第10届“全民养周”暨“5•20”第35个“中国学生营养日”之际，为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》，从健康优先角度瞄准青少年营养需求和不合理饮食结构，提出合理膳食的倡议，宣传营养健康理念，加快推进合理膳食行动，提高全校学生营养健康素养和健康水平，学校举办了主题为“奶豆添营养，少油更健康”的宣传活动。
本次活动，旨在鼓励学生参与健康教育和营养知识的普及活动，如学生积极参与到食物选择、食谱设计和健康教育项目宣传，并提出了如下倡议： 1.均衡饮食 确保饮食包含足够的蛋白质、维生素、矿物质和其他必需的营养素。 2.定时定量 建立固定的饮食时间，避免暴饮暴食，控制零食的摄入量。 3.食物多样化 鼓励尝试各种不同的食物，包括不同颜色的蔬菜和水果，以及各种蛋白质来源，如鱼、肉、豆类和坚果。 4.选择健康零食 提供健康的零食选项，如新鲜水果、蔬菜条、坚果和酸奶，以避免食用高糖或高脂肪的零食。 5.限制糖分摄入 减少摄入含糖饮料和高糖食品的量。 6.鼓励体育活动 运动可以帮助消耗能量，增加对食物的兴趣。
意 义 本次活动，同学们反思自我日常生活中不良饮食习惯，并通过健康宣传活动，在思想上加强了良好饮食、卫生习惯的重要性的渗透，取得了良好的宣传效应，进一步提高了学生“奶豆添营养，少油更健康”的健康意识。同时，学校提供营养均衡的餐食选择，确保学生在校园内能够轻松获得健康食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品等。奶豆添营养，饮食要减油，健康要加油，倡议全校师生合理膳食、建立科学的膳食结构，均衡营养，营养周，皆健康。
