乐向美好生活”第 158 讲运动技能的生理本质

日期：2024-06-12 来源：烟台技校网作者：烟台技校网浏览：3793

[导读]运动员能否成为优秀运动员，除了受先天因素制约外，还与能否接受科学训练以获得最大发展直接相关，身体机能对于训练刺激的反应和

运动员能否成为优秀运动员，除了受先天因素制约外，还与能否接受科学训练以获得最大发展直接相关，身体机能对于训练刺激的反应和适应存在一定规律可循，而且刺激强度越大，训练效果往往越佳。

只有把运动负荷与恢复进行最优结合，严格按照身体机能变化的内在规律来安排训练活动，才有可能取得成功。老师会带领同学们去了解运动技能的生理本质。

“乐向美好生活”第 159 讲公告

主题：运动技能的学习进程

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